31/01/2009

Des news du sud !!!

Bonjour à tous,

Je profite de cette veille de reprise de la compétition (G.P de la Marseillaise) pour donner quelques nouvelles depuis Les Issambres.

A notre arrivée, nous avons effectué une sortie de 2h sur le plat. Les vélos rendent vraiment bien et sont super rigide !

Lundi, c'est la pluie et le vent en tempête qui nous réveil ! Impossible de rouler, ce fut du home trainer pour tout le monde...

Mardi, mercredi et jeudi, trois belles sorties de 5h dans les cols de l'arrière pays agrémenté de travail qualitatif avec des passages de relais.

Ce vendredi et samedi, place à la récupération avant la grosse semaine qui nous attend.

Vendredi, nous avons également procédé à la séance photo collective et individuelle. Elles seront en ligne dès mon retour en Belgique.

L'équipe pour la Marseillaise et Bessèges est la suivante : Baïolet N., Pardini O., Pratte P., Vanlandschoot J., Van Melsen K., Van Dijk S., Criquielion M. et Van Den Houte S.

A bientôt !

17:23 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : news |  Facebook |

24/01/2009

En route pour le sud !!!

Nous voilà à la veille du départ pour les Issambres (Vacantiel - Val d'Esquières), près de Ste Maxime, dans le sud de la France. On espère bienentendu avoir du meilleur temps que dans notre bonne vieille Belgique... quoique, ça ne sera pas bien difficile !!!

Décolage, dimanche matin à 8h40 de Lille. Arrivée à Marseille vers 10h15.

Nous effecturons déjà une première sortie d'entraînement dès notre arrivée, histoire de se dégourdir les jambes !

Le programme de la semaine a été élaboré par Jean-Marc Rossignon (actuellement en cours d'entraîneur de Niveau 3 ADEPS - soit le plus élevé des niveaux -). Nous effecturons du travail quantitatif et qualitatif dans les cols de la région. Au total, nous aurons 7 jours d'entraînements sur place. Ensuite, une partie de l'équipe remonte en Belgique et les 8 coureurs restant enchaînent le GP de la Marseillaise et l'Etoile de Bessèges.

G.P. de la Marseillaise - Cat. 1.1 - Dimanche 1er février

Van Impe Lucien

D.S.:

Equipe : 121 Van Dijk Stefan 122 Vanlandschoot James 123 Van Den Houte Sven 124 Vangenechten Jonas 125 Baiolet Nicolas 126 Habeaux Gregory 127 Pardini Olivier 128 Van Melsen Kevin

L'équipe sera donc identique pour l'Etoile de Bessèges (du 4 au 8 février - Cat. 2.1), tout en sachant que Gregory Habeaux sera remplacé par un autre coureur car il est actuellement blessé.

Ne sachant pas si j'aurai accès à Internet, il vous sera possible d'avoir des news de ces courses via les site www.velowallon.be ou http://flegros.blogspot.com/

Si j'en ai la possibilité, je n'hésite pas à vous tenir au courant... A++

09:24 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : stage |  Facebook |

23/01/2009

Granville SONIC Sli 2009

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Le début des hostilités à sonné... Voici les Granville Carbone SONIC Sli 2009 de l'équipe Verandas Willems... Shooting photos...

Cadre Carbone Sonic HM/HR 12K ; Tige de selle intégrée.

Groupe Shimano Dura-Ace - Etriers FSA - Pédalier FSA SL-K Force - Selle Fizik Arione - Guidon & Potence FSA K-Force - Roues DT-Swiss (roues d'entraînements sur photos) - Taille M. (4,7 kg sans roues ni pédales)

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Retrouvez toutes les photos en qualité supérieures dans MA GALERIE PHOTOS.

> Ci-dessous, l'article de presse de La Nouvelle Gazette de ce mardi 20 janvier concerant l'investiture de Barack OBAMA. Article signé Rudy Fontaine.

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> L'interview du site Velowallon est disponible en cliquant sur le lien ci-dessous. Ca n'est pas précisé dans l'entretien, mais je tiens à tirer mon chapeau à TOUT le staff de BOLERO Cyclisme ASBL. Les JF Bourlart, JM Rossignon, Y. Lessens et tous les autres abattent un boulot "monstre" pour mettre sur pied une des meilleurs structure Continentale du pays. Je leurs dois beaucoup...

http://www.velowallon.be/modules.php?name=News&file=a...

Les dernières news avant le départ très bientôt...@++

STA2

10:17 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : granville |  Facebook |

21/01/2009

Le papy de Romain nous quitte...

C'est avec beaucoup de tristesse que je vous annonce le décès du Papy de Romain Zingle, Marcel.

Il nous a quitté inopinément, hier, en fin d'après-midi à l'âge de 70 ans.

On se souviendra de lui comme un homme sans cesse en mouvement, avec une jovialité dont lui seul avait le secret. Mais il était avant tout le premier supporter de Romain,toujours là pour le soutenir et l'encourager.

Beaucoup de courage à Romain et à sa famille dans ces moments difficiles.

sssss

09:07 Écrit par Nico | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

15/01/2009

Quelques news

Après une semaine assez chahutée par la météo polaire, le dégèle s'est amorcé... et tant mieux !

010909114415Vendredi passé, c'est un test à l'effort à Louvain-La-Neuve qui nous attendait Romain et moi. Bien que l'exercice fut assez difficile, j'ai pu remarquer que ma condition était assez bonne pour un mois de janvier. Le fond est là, reste a peaufiner le travail dans les hautes pulsations.

L'entraînement collectif du samedi 10 a été annulé vu les conditions et puisque les Vangenechten, Pardini, Van den Houte, Bille et Collaers étaient descendus à Bénidorm chercher des températures plus clémentes.

Ce mercredi, bonne sortie de 5h avec Romain, Jeff Soissons et les "carolos" de Vanhoecke, Piva, Dumont, et deux jeunes de première année.

Ce samedi, entraînement collectif à Juprelle (Liège), dans le fief de Cédric Collaers. Nous aurons le choix entre ... les routes de l'Amstel ou nos belles ardennes... à voir !

La semaine prochaine sera plus "soft" afin de bien récupérer avant notre départ en stage le dimanche 25 (8h40 à Lille).

Dernière chose, vous avez surement vu que le nouveau site de Team Verandas Willems était en ligne??? Si pas, allez y faire un tour, il est en lien dans la colonne de gauche !!!

20:33 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

07/01/2009

Ski de fond à Rièzes...

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Avec des routes dans un état pareil, il est difficile de mettre les boyaux dehors !!!

Après une bonne séance de rouleau le matin, Julien, Romain et moi-même avons pris la direction de Rièzes pour s'offrir quelques 19 km de ski de fond. Ambiance au beau fixe, il ne manquait que 4-5 cm de neige pour que ce soit vraiment idéal. Romain a gouté plusieurs fois à la neige et d'après lui... elle est bonne Langue tirée!!! Au final, on a près de 2h20 de ski dans les jambes et j'aime autant vous dire qu'on est bien "cassé" !!! En espérant que les routes se dégagent rapidement pour pouvoir rouler... ce n'est pas ça, mais dans un mois, c'est le départ de l'Etoile de Bessèges...Déçu

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18:04 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : ski de fond |  Facebook |

06/01/2009

Vive l'hiver !!!

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Nous voilà donc fixé, l'ouverture officielle du nouveau site Web de Verandas Willems Cycling Team sera le jeudi 8 janvier prochain... N'hésitez donc pas à y faire un tour !

2234178523_1Au point du vue "news", l'entrainement se passe bien. L'offensive hiveranle n'avait pas encore trop chamboulé les programmes, mais depuis hier, il faut s'adapter ! En effet, depuis ce lundi, ce sont sept bons centimètres qui sont tombés sur Chimay et les environs. De plus, les températures oscillent entre -12 et - 9° !!! Pour cloturer les tout, même les grands axes routiers sont enneigés... impossible de mettre ses roues dehors !!! Ce matin, ce fut donc muscu avec Romain et après midi, ce sera home-trainer... pas le choix ! Demain... peut-être du ski de fond???

Dans la colonne des liens, j'ai ajouté les sites de Jonas Vangenechten et de James Vanlandschoot...

Concernant le programme des semaines à venir :

Entraînement collectif ce samedi 10 à Ghislenghien ; Entrainement collectif à Juprelle (Liège) le samedi 17 et départ en stage le 24 janvier.

13:40 Écrit par Nico dans Actualité | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : news |  Facebook |